º½Ã¶ Á¦Ã¶ ³ª¹° ³ÃÀÌ, ¾¦À¸·Î ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ

´ëºÐ·ù
ÀçÅ×Å© °¡À̵å
¼ÒºÐ·ù
»ýȰÁ¤º¸
µî·ÏÀÏ
2017-04-17
Á¶È¸
936
º½Ã¶ Á¦Ã¶ ³ª¹° ³ÃÀÌ, ¾¦À¸·Î ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ

º½Ã¶ Á¦Ã¶ ³ª¹° ³ÃÀÌ, ¾¦À¸·Î ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇÇ

¨ç ³ÃÀÌ ±èÄ¡ ¸¸µé±â

À§ºñÅå ij¸¯ÅÍ
³ÃÀÌ ±èÄ¡ ¸¸µé±â

»Ñ¸®ºÎÅÍ ÀÙ±îÁö ¾Ë½ÎÇÑ Çâ±â°¡ ÀÏǰÀÎ ³ÃÀ̴ ä¼Ò Áß ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ¸¹½À´Ï´Ù. Ä®½·, öºÐ, ºñŸ¹ÎA µîÀÌ Ç³ºÎÇØ Ãá°ïÁõ ÇØ¼Ò¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎA ¼ººÐÀÌ °£À» ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ´«À» ¹à°Ô ÇØÁÖ¸ç ÃæÇ÷À» °¡¶ó¾É°Ô ÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù. Ãá°ïÁõÀ» À̱â±â À§ÇØ ³ÃÀÌ·Î ±èÄ¡¸¦ Çѹø ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.

³ÃÀ̱èÄ¡ ¸¸µé±â

Àç·á : Àç·á : ³ÃÀÌ 200g, ÂÊÆÄ 100g, ¾ç³äÀå(¹è 1/2°³, ¾çÆÄ 1°³, »õ¿ìÁ£ ȤÀº ¾×Á£, Âý½ÒÇ®, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, »ý°­°¡·ç, Åë±ú, ¼³ÅÁ)

1. ¹°¿¡ ¾ÄÀº ³ÃÀ̸¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù
2. ¼ÕÁúÇÑ ÂÊÆÄ¸¦ 4~5cm Á¤µµ·Î ½ä°í, °í¸íÀ» ³ÖÀº ¹è´Â ¹Ì¸® ±½°Ô ä ½ä¾î µÐ´Ù
3. ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, Á£°¥, Âý½ÒÇ®, ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í °¥Àº ¾çÆÄ¿Í ¹è¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
4. ¼ÕÁúÇÑ ³ÃÀÌ¿Í ÂÊÆÄ¿¡ Àß ¼¯Àº ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·ÁÁØ´Ù.
5. °í¸íÀ¸·Î ½ä¾î µÐ ¹è¸¦ ³Ö°í »ì¦ ¹öºÎ¸°´Ù.

½Ã½Ä Tip!

³ÃÀ̰¡ ¿¬ÇÏ¸é ¾ÄÀº ÈÄ ¹Ù·Î ½áµµ µÈ´Ù. »Ñ¸®°¡ ±½Àº ³ÃÀ̶ó¸é Àý¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°Å³ª, ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Ì¸® ÇÑ ¹ø Àý¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Ò±Ý °£ÀÌ °ñ°í·ç Àß º£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Á£°¥À̳ª °íÃå°¡·çÀÇ ¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó ÀûÁ¤·®ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ³ÃÀÌÀÇ ÇâÀ» Á¶±Ý ´õ ´À³¢°í ½Í´Ù¸é ¾ç³äÀ» Àû°Ô ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù.

¨è ¾¦°µ¶± ¸¸µé±â

À§ºñÅå ij¸¯ÅÍ
¾¦°µ¶± ¸¸µé±â

¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÑ ¾¦Àº ¼ÒÈ­¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ À§ÀåÀ» º¸È£ÇØÁÖ°í, ¹«±âÁú°ú Ä®½·, ÀÎ, ºñŸ¹ÎA, C°¡ dzºÎÇØ ¸é¿ª·Â °­È­¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. º¹Åë°ú ½Å°æÅë¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, »óó°¡ ³µÀ» ¶§ ¾¦À» ¶â¾î ºÙÀ̸é ÇǸ¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾¦°µ¶±À̶õ ¾¦À» ³Ö¾î¼­ °µ ¶±À̶ó´Â ¼ø¼öÇÑ ¿ì¸®¸» À̸§ÀÔ´Ï´Ù. º½Ã¶ ´ëÇ¥ ¾¦À» ÀÌ¿ëÇÑ ¾¦°µ¶±À» ¸¸µé¾î º½ ³»À½ °¡µæÇÑ °£½ÄÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¾¦°µ¶± ¸¸µé±â

Àç·á : ¸ã½Ò°¡·ç 3ÄÅ ¹Ý (Á¾ÀÌÄÅ ±âÁØ) ¾à 300g, ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ¾¦ 120g (Å« ¼Õ °¡µæ ÇÑÁÜ), ¼³ÅÁ 1/2 Å« ¼ú, ¼Ò±Ý 1/2 Å« ¼ú, ¶ß°Å¿î ¹° 5~6 Å« ¼ú

1. ²ú´Â ¹°¿¡ ¾¦À» µ¥ÃÄ Ä®À̳ª ¼ÕÀ¸·Î Àß°Ô ¶â¾î³»°Å³ª ´ÙÁ®ÁØ´Ù
2. ¹Ì¸® °¥¾ÆµÐ ½Ò°¡·ç¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ü·Î Ãij½´Ù
3. ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î µÕ±Û°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù
4. ÂòÅë¿¡ ¹°À» ²úÀ̰í Âò±â¿¡ Á¥Àº ¸é ¼ö°ÇÀ» ±ò¾ÆÁØ´Ù
5. Âdz½ ¾¦°µ¶±À» ÇÑ ±è ½ÄÇôÁØ ÈÄ¿¡ Á¢½Ã¿¡ ¿Ã·Á ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àå½ÄÇÑ´Ù.

½Ã½Ä TIP

¸ã½ÒÀº ¹Ý³ªÀý¿¡¼­ ÇÏ·ç Á¤µµ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
µ¥Ä£ ¾¦¿¡ ¹°±â°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¹°À» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îµµ ½±°Ô ¹ÝÁ×ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ» °æ¿ì ¶±ÀÌ Áú¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
¹ÝÁ×À» ¿À·¡ ÇÒ ¼ö·Ï Â̱êÂ̱êÇÑ ¶±ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

·¹½ÃÇÇ Á¦°ø : À¥ºê¶óÀÌÆ®

¸ñ·Ï

º» ¼­ºñ½º´Â ¾÷¹«Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ ¢ßÀ¥ºê¶óÀÌÆ®°¡ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÛ±Ç ¹× ÀÌ¿ë ½Ã ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¢ßÀ¥ºê¶óÀÌÆ®¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.